最佳男女儿童身高参照表（看看我们的孩子是否符合标准）

我们的宝爸宝妈是不是也担心孩子个子不高，有时候看到孩子没有其他同学高还有些担心。在这篇文章中，老蒋参考几个男女儿童身高参照表来看看我们的孩子是否符合标准。只要在这个标准范围内，那就不用担心。如果确实看到身高不符合标准的，可能需要检查到底是什么问题。

在下面的表格中，我们可以看到男孩和女孩的发育情况不同，我们家长可以参考以数据，看看孩子的身高体重是否正常。需要注意，这些数据并非绝对标准，即便稍微有差异，只要我们的孩子的身高体重值在正常范围内，身体无异常病症，我们也不要担心。

第一、7岁～18岁儿童青少年身高发育参考表

参考来自：中华人民共和国卫生行业标准（7 岁～18 岁儿童青少年身高发育等级评价）

1、男生身高发育等级划分标准

2、女生身高发育等级划分标准

第二、7岁以下男女儿童参照表标准

参考国家卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》，该标准已于2009年6月2日由卫生部正式公布。

1、7岁以下男童身高（长）标准值（cm）

备注：表中3岁前为身长，3岁及3岁后为身高

2、7岁以下女童身高（长）标准值（cm）

备注：表中3岁前为身长，3岁及3岁后为身高

第三、7岁以下男孩女孩体重标准

1、7岁以下男童体重标准值（kg）

2、7岁以下女童体重标准值（kg）

第四、保持正常身高增长的方法

一般情况下，我们只需要遵守下面的几个法则即可保证正常的身高的。

1、保持运动

我们也可以看到双减政策后对于孩子的体育运功课程也有要求的。包括我们的中高考都要体育的标准和分值，甚至可以看到有也提高体育分值。（关注江苏中考艺术素质测评分值纳入中考计分政策的解读）我们需要保证每天充足的运动量，比如跳绳。

2、充足睡眠

我们需要保证孩子每天有8-10小时的睡眠。标准：小学生每天要睡10小时，初中生每天要睡9小时，高中生每天要睡8小时。

3、营养饮食

儿童的饮食需要保证营养，不吃碳酸饮料和油炸食品。比如每天保证一定量的牛奶和钙的摄入量。当然，也不要过量。

这样，我们可以看看上面整理的儿童身高标准，看看我们是否符合。

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